В детстве у меня было 2 мечты – стать учёным и стать красивой. Если с первым алгоритм действий был понятен и я прошла этот путь по чётким этапам (малая академия наук, университет, аспирантура, диссертация), то со вторым оказалось сложнее – мне так и встретилась чёткая программа с заголовком “Как стать красивой”. В многочисленных статьях по теме обычно освещается одна составляющая красоты, игнорируя все остальные. Косметологи рассказывают об уходе за лицом, парикмахеры – о волосах, тренеры – о спорте и упражнениях и т.д. Но ни разу не встречала я комплексного и всестороннего анализа красоты – конкретного плана “Как стать красивой”. И я решила такую систему создать при помощи научных методов – получились вполне конкретные практические инструменты, которые может применить каждая женщина на пути к личной привлекательности. Что из этого получилось – читайте в сегодняшней статье.
- Что такое красота: определяемся с терминами
- Красота как структура: определяем составляющие (SWOT-анализ и Колесо красоты)
- Путь к красоте как система: составляем программы и планы ухода за собой.
Что нужно делать, чтоб стать красивее и привлекательнее
Как стать красивее и привлекательнее должны знать все женщины. В любом возрасте они стараются выглядеть ухоженно, прибегая к различным хитростям. Чтобы стать прекраснее, необходимо заниматься собственной внешностью, а также совершенствовать внутренние качества. 8 главных свойств, которые влияют на женскую привлекательность:
Внешний вид
Первое впечатление о человеке складывается по его манере одеваться и ухаживать за собой. Чтобы произвести приятное впечатление на собеседника, нужно уметь преподнести собственные достоинства с наилучшей стороны. Полюбив себя, не упрекая за недостатки (лишний вес, длинный нос или чрезмерную скромность), окружающие даже не заметят изъянов во внешности.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется:
- ухаживать за лицом и телом;
- делать маникюр;
- следить за осанкой;
- отрегулировать время сна и отдыха;
- избегать интриг и сплетен.
Переход на правильное питание поможет избавиться от многих проблем со здоровьем, чувствовать легкость в теле.
Психологическая самодостаточность
Такая девушка всегда готова идти на уступки, но не в ущерб своим моральным принципам. Она добивается желаемых результатов независимо от сложившейся ситуации. Чтобы стать самодостаточной, необходимо избавиться от эмоциональной привязанности к какому-либо человеку или предмету.
Критика со стороны других людей не должна доставлять дискомфорта, к ней нужно относиться с юмором, а с обидчиками легко расставаться. Нельзя жить прошлым, оно лишает последних сил. Нужно научиться вычеркивать из сознания все, что приносит боль, продолжая жить настоящим. Только уверенная в себе женщина может считаться психологически самодостаточным человеком.
Женственность
Это качество не вытекает из способности продолжить человеческий род. Оно рождается из таких свойств, как чувственность и сексуальность, умение обращать на себя внимание мужчин. Для того, чтобы стать женственной, необходимо: избавиться от комплексов, научиться подбирать гардероб, сочетать одежду в соответствии с особенностями фигуры, освоить правила этикета, спокойно и уверенно вести беседу.
Бодрость
От нее зависит физическое и моральное состояние девушки. Стать более энергичной поможет насыщение организма полезными веществами, употребление кофе в умеренных количествах, увеличение двигательной активности.
Хорошие результаты приносят:
- прослушивание спокойной музыки (лучше всего классической);
- свежий воздух;
- полноценный сон;
- правильный режим дня.
Чувство юмора
Девушка, умеющая шутить, завоюет сердце любого мужчины, нежели та, которая всегда жалуется на обстоятельства либо других людей. Остроумие еще никому не навредило, а способность посмеяться над ситуацией порой спасает при затянувшихся проблемах.
Природность
Натуральная красота выделяет женщину из толпы девушек, слепо идущих за модой. Неброский макияж, собственный стиль в одежде, спокойствие и скромность – вот основные качества по-настоящему привлекательного человека. Ни тренировки в тренажерном зале, ни покупка телефона последней модели не способны восстановить внутреннюю гармонию.
Если в душе преобладает чувство страха и негативные впечатления, сложно казаться привлекательной внешне.
Честность
Данные обещания должны быть исполнены, а действия направлены на добрые дела и помощь нуждающимся. Честная девушка никогда не будет вводить окружающих в заблуждение, изменять своим жизненным устоям, избегать серьезного разговора с близкими людьми.
Она должна быть искренней, прежде всего, с собой: объективно оценивать собственные поступки, прислушиваться к мнению окружающих, двигаться вперед, не обращая внимания на жизненные трудности. Честность начинается с человеческой души. Таких девушек больше уважают друзья и знакомые, поскольку обман для них унизителен.
Образованность
Под этим качеством обычно понимают умение поддержать беседу, грамотно заполнить официальные документы, а также знание основных норм законов в целях защиты своих прав и интересов.
Необязательно иметь диплом высшего учебного заведения для определения уровня интеллекта, достаточно иметь желание саморазвиваться. Ведь информацией в современных условиях овладеть легко. Образованная женщина создает впечатление интересного собеседника, поэтому к ней тянутся окружающие.
Красивая и ухоженная: навязанный штамп?
Многие считают, что красота и ухоженность — это глупые и вредные штампы, которые навязывают нам СМИ и эгоистичные мужчины. Но так ли это? Вовсе нет.
Мы ищем путь в увлекательный мир моды и красоты, для этого вовсе необязательно прилагать невероятные усилия. Пересмотрите свои стереотипы! — откинув страх показаться смешной и тщательно прислушавшись к голосу собственного сердца.
А если, перебирая гардероб, вы с ужасом осознаёте, что вам «совсем нечего носить» полистайте модные каталоги. «Струящиеся» платья, модельные юбки, брюки на все типы фигур: удачный крой, приятный цвет — здесь найдётся всё, что вашей душеньке угодно.
Выбирая для себя обновку воспользуйтесь советом от стилистов: листая модные журналы, одним глазком поглядывайте на тренды, другим влюбляйтесь в новое платье. Не позволяйте индустрии моды сделать из вас доходную кормушку для удава. Покупайте только то, что вам идёт.
Все мы проходим через смену жизненных позиций. Порой испытываешь жалость к бедняжкам, которые с утра тратят уйму сил и времени на укладку волос, маникюр и макияж, уход за кожей лица, а вечером бегут в спортзал, вместо того, чтобы просто поваляться на диване. В другие периоды своей жизни мы сами становимся одержимыми своей внешностью.
Какими данными должна обладать по-настоящему красивая девушка в 12-16 лет
Как стать красивее и привлекательнее хоть раз в жизни задумывалась каждая девочка от 12 до 16 лет. В этом возрасте подростки начинают интересоваться своим телом, стремятся обратить на себя внимание окружающих. Рождается желание проявить лучшие качества, став идеальной для друзей.
В 12-16 лет девочка должна быть доброй и лучезарной. В это время подростков еще не беспокоят проблемы будущего, создания крепкой семьи, сохранения брака, воспитания и обучения детей. Они только начинают познавать взрослую жизнь, влюбляясь в мальчишек со школьного двора.
Вот почему девчонки в этом возрасте должны обладать такими чертами характера, как:
- скромность;
- отзывчивость;
- человеколюбие.
Им желательно достигать хороших результатов в школе, помогать родителям по хозяйству, быть верными подругами.
Подросток должен быть опрятным и ухоженным, соблюдать правила гигиены, носить чистую, выглаженную одежду. Девочкам этой возрастной категории важно уметь поддержать разговор, радоваться жизни, оказать моральную поддержку в трудной ситуации другу. Женственность, остроумие, тактичность, начитанность – основные качества, которые должна совмещать в себе девочка-подросток.
Как быть красивой? История эталонов красоты
Эталон женской красоты менялся постоянно, в зависимости от исторического периода.
В Средневековье в моде была хрупкость, которая порой достигалась при помощи банальной голодовки. Бледная кожа пользовалась успехом, для этого женщины пользовались свинцовыми белилами. Наличие высокого лба считалось красивым, для этого средневековые дамы выбривали волосы над лбом, визуально увеличивая его.
Позднее (в 18-19 веках) восхищались уже пышными красотками. В почете было наличие жировых складок, покатых плеч, пышного бюста.
20 век ознаменовался популярностью таких персон как Мэрилин Монро, Элизабет Тейлор и других голливудских див. В моду вошли стройные, но в тоже время женственные и сексуальные женщины.
В конце 20 века стала модной невероятная худоба, все стремились походить на «вешалок» с подиума. В погоне за красотой девушки снова морили себя голодом, зарабатывая проблемы со здоровьем — как физическим, так и психологическим.
Сейчас в социальных сетях можно встретить невероятное количество фото девушек с огромными утиными губами и широкими, часто татуированными, бровями.
Подходящий макияж
Не стоит прятать свою естественную красоту. Косметика создана для того, чтобы подчеркнуть мелкие детали, скрыть какие-то недочеты или придать вашему образу свежести. Нужно знать четкую разницу между дневным и вечерним макияжем, ведь у каждого из них совершенно разные предназначения.
Перед тем, как нанести косметику, необходимо очистить кожные покровы с помощью средства для умывания, после чего нанеси тоник. Далее лучше всего нанести увлажняющий крем, подходящий к вашему типу кожи. Затем приступайте к нанесению тонального крема, очень важно, чтобы его оттенок совпадал с тоном вашей кожи. Потом переходите к теням. Оттенок теней подбирайте в зависимости от вашего цветотипа. Если вы не знаете свой цветотип, то прочитайте мою статью, как определить свой цветотип. С помощью карандаша можно подчеркнуть веки. Перед тем, как перейти к нанесению туши, припудрите слегка ресницы, что поможет им придать объемности. На завершающем этапе наносим румяны.
Нанося на лицо косметику, помните, что выделять нужно либо глаза, либо губы. В противном случае это будет смотреться вульгарно.
Принципы ухода за собой
Многие девушки задаются вопросом: «Что делать, чтобы стать красивее?» Ухоженная девушка даже с неправильными чертами лица, фигурой, далекой от голливудских стандартов, выглядит безупречно.
Для создания такого эффекта необходимо методично заниматься:
- волосами;
- кожей лица, тела;
- ногтями.
Волосы
Перед тем как начать ухаживать за волосами, подбирают средства в зависимости от их типа. Жирным, сухим, нормальным, комбинированным волосам нужны разные составы.
Приобретать нужно:
- шампунь;
- кондиционер, бальзам или ополаскиватель из той же линейки, что и шампунь;
- щетку для волос из натуральной щетины.
Типу волос должны соответствовать все средства. Моют голову не чаще 2-3 раз в неделю при жирных волосах и не чаще одного раза в 5-7 дней при других типах.
Во время мытья придерживаются следующих простых правил:
- разовую порцию шампуня перед нанесением на влажные локоны разбавляют теплой водой;
- после смывания моющего средства необходимо нанести бальзам или кондиционер для укрепления и защиты волосяного стержня;
- смыв бальзам, полезно ополоснуть голову прохладной водой. Это придаст локонам здоровый блеск.
Маски для волос можно приготовить самостоятельно или купить готовые.
Продукт выбирают в зависимости от цели и ожидаемого результата.
В старину красавицы перед сном тщательно расчесывали волосы щеткой из натуральной щетины. Это можно делать всем девушкам. Процедура активизирует кровообращение кожи головы, освобождая ее от ороговевших чешуек, делая волосы блестящими и пышными.
Кожа лица и тела
Чтобы подобрать для лица и тела оптимальную систему и средства ухода, определяют тип кожи (сухой, нормальный, жирный, комбинированный).
За лицом ухаживают поэтапно:
-
Очищают. Делать это необходимо два раза в сутки — после пробуждения и перед сном.
Подойдут пенки, гели или муссы.
-
Отшелушивают.
Эту процедуру проводят два раза в неделю при жирном и комбинированном эпидермисе: один раз — при нормальном, раз в десять дней — при сухом.
С этой целью применяют скрабы, маски с косметической глиной, средства для умывания с добавлением фруктовых кислот.
Зимой, поздней осенью рекомендуется косметический пилинг как в салоне, так и в домашних условиях после консультации с косметологом.
- Тонизируют ежедневно — тониками или легким массажем.
- Увлажняют, применяя для этого легкие увлажняющие кремы, гели, эмульсии. Летом их можно заменить термальной водой.
- Питают. Питательные кремы, маски незаменимы в холодное время года. Их подбирают по типу кожи, учитывая возрастные показатели косметических составов.
- Защищают. Значение солнцезащитного фактора (spf) в дневном креме летом должно быть не менее 30, а зимой — не менее 20.
Чтобы тело девушки оставалось в тонусе, косметологи советуют:
- Во время душа необходимо пользоваться жесткой щеткой или мочалкой, массируя круговыми движениями бедра, живот, ягодицы.
- Перед душем или ванной намазаться детским или любым другим косметическим маслом.
- После водных процедур смочить кожу смесью воды (1 л), соли (10 г), сока лимона (10 мл). Втереть жидкость похлопывающими движениями.
- Загрубевшим локтям, коленям поможет смягчающий масляный компресс с последующим отшелушиванием скрабом.
Особого внимания требует кожа рук и стоп. Теплые ванночки с добавлением поваренной соли и геля для душа освобождают эпидермис от мертвых клеток, а еженедельный масляный массаж сделает кожу нежной, мягкой, ухоженной.
Обветренные губы «спасут» медовая маска или масло арганы. Средства наносят на 5 мин., а потом просто съедают облизываясь.
Ногти
Создать образ красивой девушки невозможно без аккуратных маникюра и педикюра.
Их можно делать самой, в домашних условиях, но лучше раз в месяц посетить салон красоты для аппаратных процедур. Эффект от них держится дольше.
Лак для покрытия ногтей не должен быть дешевым. При нежелании их красить можно отполировать поверхность специальной пилочкой.
Для ухода за кутикулой ногтей, кожей рук и ног рекомендуется:
- втирать в ногти на ночь оливковое масло;
-
после вечернего душа руки, стопы массировать 1-2 мин. смесью аптечного глицерина (25 мл) с соком лимона ( 5 мл).
Затем смыть.
Правила макияжа в домашних условиях
Как стать красивой с помощью макияжа? Декоративная косметика наносится только на чистую увлажненную кожу без травм и порезов.
Для самого простого дневного макияжа потребуются:
- тональная основа (лучше прозрачная) или BB-крем;
- консилер на тон светлее кожи;
- средства для окраски бровей (гель, тени, карандаш);
- белые, коричневые или бежевые тени для глаз;
- тушь для ресниц;
- блеск для губ, помада;
- румяна розового оттенка;
- карандаши для губ и глаз;
- набор кистей, комплект спонжей.
Последовательность действий:
- Небольшое количество (величиной с горошину) основы или BB-крема выдавливают на центр ладони.
- Точечно наносят средство на области центра лба, носа, щек, подбородка. Быстро, но равномерно распределяют. Затем обрабатывают область под подбородком, зону декольте.
- Консилером маскируют дефекты (круги под глазами, прыщи, неровности).
- По желанию кисточкой наносят на лицо рассыпчатую пудру или покрывают лицо тонким слоем тонального крема.
- Придают форму бровям с помощью геля, теней или карандаша.
- На верхние веки кисточкой наносят коричневые тени.
- Белыми тенями ставят точку в уголке каждого глаза, растушевывают.
- Ресницы красят тушью, расчесывают, красят повторно.
- Губы обводят контурным карандашом, наносят блеск или помаду.
- Румянами ставят точки — в центре лба, носа, подбородка, рисуют небольшие полоски под скулами. Тщательно растушевывают.
А можно ли стать красивой без косметики (макияжа) на лице и как это сделать? Девушки с ровным, красивым цветом лица могут выглядеть замечательно даже без макияжа. Для этого необходимо методично ухаживать за собой, правильно питаться, высыпаться.
Современные салонные технологии предлагают:
- татуаж губ и верхних век;
- коррекцию бровей с последующей окраской (в том числе ресниц).
После таких процедур лицо выглядит выразительно и без макияжа. Недостаток — высокая стоимость.
Из Золушки в Принцессу! Давай – ты сможешь!
Если жесть как бесит всегда оказываться в роли не слишком привлекательной подружки и хочется преобразиться, запомни, а лучше запиши: красота и ухоженность – это не одно и то же. Смотришь на девчонку – попка на месте, на лицо ничего такая – а вот отталкивает что-то, фиг пойми!
Это «что-то» — неряшливость. Если от природы хорошие волосы засаленные, на лице прыщи, а от подмышек помойкой пахнет, вся та «природная красота» нафиг не нужна. Так что, как и в случае с мужиками, занимаемся собой – держи 7 (по традиции) беспроигрышных советов на тему «Как стать красивой и ухоженной»:
- Пахни свежо, но не увлекайся дезиком. За некоторыми «леди» есть такой грешок: они стараются забить запах пота антиперсперантами – получается не слишком приятный коктейль. Не успела сходить в душ (хотя это предпочтительнее), вооружись влажными салфетками и только потом прыскайся.
- Скажи «нет» сальным прядям. Не нужно ссылаться на усталость, занятость и слишком быструю загрязненность волос. Все это фигня! Ухоженная и привлекательная женщина должна следить за тем, чтобы ее волосы выглядели свежо. Если для этого нужно мыть их каждый день – вперед по минам! Кстати, иногда выручает супер-средство — сухой шампунь.
- Не забывай о здоровье зубов. В погоне за белоснежной улыбкой девчули забывают о здоровье полости рта, греша домашним отбеливанием. Результат – моментальный эффект белизны, который в итоге приводит к проблемам. Потом чисти, не чисти – без толку! Чтобы вместо бесконечно желтеющих зубов обрести здоровую улыбку, запишись к стоматологу – никакой самодеятельности.
- Обрати внимание на руки. Девушка с обгрызенными, грязными ногтями или трескающейся кожей на руках – что может быть неприятнее? Здесь все просто – ногти держим в порядке, руки регулярно увлажняем, бережем от ветра и химикатов.
- Ухаживай за лицом. Накраситься стараются все, а вот правильно ухаживать за кожей – неа! Проще же прыщи тональником забить?! Совет простой – за кожей нужно ухаживать каждый день (очищение, тонизирование, питание, увлажнение, глубокое очищение). Готовый алгоритм подробных манипуляций описать невозможно – важно определить тип кожи. Когда на лице о себе заявляют очевидные проблемы – бегом к косметологу – авось, и тональный крем не пригодится.
- Наноси макияж правильно. Грех роковых женщин – тонна косметики на лице. Чтобы не прослыть барышней с проститутошным макияжем, стоит поэкспериментировать со средствами, технологиями нанесения и определить, какой вариант продемонстрирует достоинства лица и умело замаскирует дефекты. Если увлечешься, на пользу пойдут профильные курсы.
- Будь опрятной в одежде. Носить брендовую одежду – это здорово. Вот только вся эта мишура ни к чему, если предметы одежды не сочетаются между собой или блузка выглядит так, как будто ее из жопы выняли. Думаю, дальнейшие комментарии на этот счет излишни.
Увлекшись темой внешности, не забуду положить ложку дегтя: если ты не умеешь говорить, ведешь себя вызывающе и больше похожа на базарную хабальку, чем на леди – говорить на тему «как стать красивее» еще рано – придется сразу поучиться манерам.
Для чего?
Чтобы понравиться любимому человеку, чтобы пройти собеседование на работе и по куче иных причин, но всегда — чтобы казаться (и быть!) более успешной.
Большинство представительниц прекрасного пола, которые создали семью и могут сами обеспечить себя, пришли к выводу: женщине необходимо быть красивой. Просто потому, что это закон природы, древний инстинкт, который сегодня так же актуален, как и во времена пещерного человека или патриархального средневековья.
Красота для Дам — один из важнейших признаков успешности, способ продемонстрировать любовь к себе, отражение прекрасного внутреннего мира.
Неожиданная фигня, но она, блядь, работает!
Все, что доктор прописал, мы уже прошли. Теперь самое время зайти с другой стороны и пофилософствовать.
Что такое красота? Мы говорим конкретно о людской прелести. Одни уверенно заявляют, что это приятные черты лица, поведение, эмоции, которые вызывает человек определенной внешности. Но по сути никто толком ничего и не «накопал» на эту тему!
Знают только одно – «красота – явление субъективное». Это значит, что твоему соседу эта прыщавая низкорослая девица, на которую бы ты и мельком не взглянул, разбила сердце, а та рыженькая, которая приходит к тебе во сне, товарищу кажется чмырой.
Все волшебство в умении некоторых людей отражать красоту. Громко, блин, получилось!
В продолжение темы держи еще один алгоритм действий, который обязан помочь стать привлекательнее для себя и окружающих:
- Наполняй себя красотой. Каждую секунду мы как будто жуем внешний мир, наполняя им свой внутренний. Даже, читая эти строки, ты впитываешь информацию, выедая из нее то, что считаешь полезным. Мораль сей басни такова: ешь красивые вещи и явления – будешь отражать красоту. Окружи себя приятностями, притягивающими взгляд людьми, позитивными картинками, звуками – куда не плюнь, везде должна быть прелесть! Ну а если привык все время нюхать дерьмо этого мира, тогда им же и останешься!
- Выражай красоту. Чтобы быть красивой, нужно излучать это явление. Впитали добро – чтобы оно не умерло внутри – отражаем. Делать это проще всего через хорошие манеры. Вместо сплетен, вечного бурчания, обсуждения недостатков недотепы-соседа попробуй быть вежливым, улыбчивым, сделай доброе дело. Можно и бабушку через дорогу перевести, а что? Второй вариант стопудово более эффективный – займись творчеством, только выражайся через красивое. Можно рисовать юморные комиксы, шить мимишных зверей, собирать эти славные букеты. Иначе говоря, сваргань свое приятное занятие для души!
- Не пей и не кури. Привлекающий облик – это здоровый облик. Что табак, что алкоголь – не самые надежные товарищи в деле сохранения этого ценного подарка. А если еще учесть, что мало кто из нас может с уверенностью заявить, что не страдает от хронических болячек, можно и вовсе забыть об этаких удовольствиях жизни.
- Превращай свои недостатки в особенности. Речь о харизме, которой обладает каждый из нас. Ее важно чувствовать в себе. Большой нос не превратиться в шнобель, который видят все окружающие, если ты не станешь все время об этом думать и переживать. Очки из неудобного аксессуара близорукого могут легко превратиться в стилевое дополнение, с которым твой образ станет еще краше. Ведь по большей части ты сам решаешь, что красиво, а что нет!
- Трансформируй свое лицо. Скальпель брать не нужно! Лицо человека способно со временем меняться, и речь не о признаках старения. Если немного выпячивать губки и делать их бантиком (без фанатизма), они постепенно станут визуально пухлее, узкие глаза «открываются» с помощью специальных упражнений, а опущенные брови поднимутся, если периодически ими «играть» перед зеркалом. Это работает, черт возьми! Не зря же супруги, которые живут вместе, со временем становятся похожи лицами: все потому что они перенимают не только привычки, фразочки друг друга, но и мимику.
От простого постепенно переползаем к более трудным для восприятия советам. И на очереди разборка психологических аспектов красоты.
Чистота и аккуратность
Быть ухоженной девушкой — это значит в первую очередь следить опрятностью прически, ногтей, одежды и обуви, соблюдать правила личной гигиены. Самую стильную стрижку неисправимо портят сальные корни волос, красивые руки выглядят ужасно, если под ногтями грязь. Пятна и складки на брендовой одежде визуально превращают ее в дешевый секонд-хенд, грязные стоптанные туфли тоже выглядят убого.
Пенка для умывания, гель для душа, зубная паста, шампунь и дезодорант — лучшие друзья ухоженной девушки. Несвежее дыхание или запах пота способны свести на нет положительное впечатление от внешнего вида. Зная о проблемах с зубами, можно носить в сумочке ментоловый спрей для полости рта.
Привычка следить за чистотой рождает общую тягу к аккуратности: ухоженная девушка не позволит себе надеть «в люди» рваную или растянутую одежду. Не обязательно иметь огромный гардероб, чтобы выглядеть красиво и интересно. Достаточно купить несколько базовых вещей и носить их бережно, вовремя стирая в соответствии с рекомендациями по типу ткани.
Что касается обуви, то ее нужно мыть сразу после возвращения с прогулки, а не прямо перед выходом, второпях. Эта привычка не только сбережет лишние 5 минут с утра, но и позволит вовремя обнаружить и исправить такие мелочи как отклеивающаяся подошва или сбитая набойка.
В последние годы актуальным остается нарочито небрежный образ, подчеркнутый стилем одежды и прической. Некоторые дамы ошибочно принимают эту тенденцию как посыл ослабить контроль за своей внешностью — мол, сейчас модно ходить растрепанной и носить бесформенные вещи. Однако секрет эффектной небрежности кроется как раз в продуманной стилистике, качественной укладке и неброском макияже. Забыв об этом, девушка будет выглядеть не модной леди, а обычной неряхой.
Приятный аромат духов
Парфюм – это последний штрих завершенного образа. Выйти без него на улицу, тоже самое, что забыть что-нибудь надеть. Правильно подобранный аромат духов поможет выделить вас из толпы людей, ведь именно он появляется на секунду раньше, чем вы. И в то же время он все еще продолжает оставаться в воздухе, после вашего ухода.
Подбирать парфюм стоит из своих личных предпочтений, но ни в коем случае не опирайтесь на свой возраст, фигуру или другие особенности. Следите за качеством духов, на них не стоит экономить. Дешевые подделки сохраняют свой запах лишь на мгновение и выветриваются даже при непродолжительном нахождении на свежем воздухе. Не забывайте периодически менять аром духов, это можно делать даже несколько раз в месяц.
Простые способы стать красивой за неделю
Недельного срока достаточно, чтобы стать красивой и ухоженной:
- Ежедневно протирать лицо кубиком льда на травах.
- Умываться минеральной водой.
- Один раз в неделю — скраб из заваренного кофе. Можно и на лицо, и на тело.
- 2 раза в неделю нанести на вымытые волосы маску из репейного и лавандового масла.
- Через день делать маску из белой глины, добавив в нее эфирное масло ладана или мирры.
- На ночь ежедневно наносить на руки оливковое масло и надевать хлопчатобумажные перчатки.
- Каждый день перед сном делать массаж лица мягкими движениями ладоней снизу вверх.
Стать красивой в домашних условиях за 1 день нельзя, но если установить для себя несколько правил и соблюдать их регулярно, можно быстро достичь этого. Возможности для создания привлекательной внешности есть и дома. Главное, не лениться и изменить приемы.Поделись с друзьями или Сохрани себе!
Здоровый образ жизни
Немаловажным показателем ухоженной девушки является ведение здорового образа жизни, что позволит скорректировать фигуру и стать более привлекательной. Перед тем, как насладиться кусочком сладкого торта, вспомните, сколько часов потребуется провести на тренажере, чтобы избавиться от лишних калорий. Конечно же, это не говорит, о том, что вам нужно все бросать и резко начинать худеть, чтобы превратиться в топ-модель. Но почему бы не следить за тем, чтобы ваше тело всегда оставалось в хорошей физической форме.
Правильное питание подарит красоту вашим волосам, коже и ногтям. А это еще один признак ухоженности. Введите в свой рацион рыбу, овощи, фрукты, курицу, орехи и крупы. Если правильно наладить питание, то вам не потребуется голодать или постоянно сидеть на диетах.
Также красоты вам не добавят вредные привычки: алкоголь, курение и прочее. Если от вас за версту несет табаком, то здесь мало привлекательности. Это все лишает вас женственности и очарования. Поэтому избавляйтесь от вредных привычек.
Ровная осанка и женственная походка
Женская походка способна дополнить любой образ. Если вы хотите заставить мужчин оборачиваться, то должны научиться ходить плавно, легко и женственно. Каких-то особых навыков для этого не потребуется, нужно лишь обзавестись терпением и выделить немного времени.
Первоначально стоит обратить внимание на ошибки, которые вы допускаете во время движения. Многие из нас даже не догадывается об их существовании, так как увидеть, как мы ходим со стороны, не можем. Поэтому обуйтесь в привычную обувь и пройдитесь перед большим зеркалом. Будьте расслаблены и идите так, как вы ходите на улице. Оцените себя со стороны и постарайтесь исправить ошибки, которые заметите.
Визуальный эффект также дарит осанка. По мнению психологов, расправленные плечи и ровная спина поможет придать уверенности в себе. В основе любых стараний научиться правильно ходить как раз и должна лежать ровная осанка. Если есть с ней проблемы, то первоначально это может показаться сложным, но если вы немного потренируетесь, то ходить с ровной спиной станет вашей хорошей привычкой. Также для тренировки ровной осанки помогает ходьба с книгой на голове, тренажерный зал и гимнастика для спины.
Позитивное мышление
Позитивное мышление сразу преображает человека. Ваше лицо будет излучать позитив, речь будет приятной, а хорошее настроение будет передаваться окружающим. Думаю, вы сами замечали, что искренняя улыбка и хорошее настроение делает человека привлекательнее. Есть несколько основных правил, которые помогут вам, начат мыслить позитивно:
- Перестаньте регулярно следить за новостями. На первый взгляд совет может показаться странным, но с другой стороны, в нашей жизни и так достаточно неприятных событий, чтобы еще быть в курсе всего того, что творится в мире. Изучайте только те новости, которые касаются вашего бизнеса или деятельности.
- Следите за своей речью. Старайтесь излучать позитив, чаще улыбайтесь. Это гарантирует хорошее настроение.
- Избегайте критики в свой адрес. Если у вас что-то не получается, не стоит называть себя неудачником или винить в чем-то. Не получилось сейчас, обязательно получится в следующий раз.
- Избегайте негативных компаний.
- Научитесь благодарить окружающих и высказывать комплименты в их адрес. Причем благодарность не всегда должна ограничиваться словом «спасибо», порой очень важно пытаться высказать ее от всего сердца, как говорится с душой.
Общие рекомендации
Красивая девушка — это уверенная в себе, счастливая, с адекватной самооценкой. Поддержание внешней и внутренней красоты требует постоянной работы над собой.
Чтобы всегда оставаться на уровне, рекомендуется:
-
Изучить правила этикета.
Хорошие манеры добавляют девушкам очарования.
-
Подобрать любимый вид спорта. Главное условие здесь — получение удовольствия.
Неважно, чем вы займетесь — бальными танцами или хоккеем на траве.
- Организовать здоровый состав и нормы питания.
-
При первой возможности записаться на консультации к стилисту, парикмахеру, визажисту, косметологу. Косметические технологии, мода меняются стремительно.
Возможно, ваш облик нуждается в коррекции, другом уходе и имидже.
- Следить за осанкой. Сутулость создает впечатление угнетенности, неуверенности — это несовместимо с красотой.
-
Время от времени фотографироваться у профессионала. Так легче оценить динамику развития.
К тому же любоваться собой очень полезно.
Тщательно и кропотливо создавать свой новый красивый образ интересно и увлекательно. Это требует самодисциплины и усилий, но результат того стоит. Быть красавицей намного интереснее, чем дурнушкой. Но главное — оставаться собой.
Преображение за три месяца: оцените достигнутое
За это время можно заметно улучшить внешность и даже приобрести новые привлекательные манеры, но над долгосрочными целями придётся трудиться и дальше. Речь идёт о том, чтобы стать стройной, сделать мышцы рельефными, сделать лучше кожу, волосы и ногти.
Когда вы посмотрите на свой список целей, вы обнаружите, что на достижение некоторых из них может потребоваться около года, особенно если «всё так запущено».
Но не расстраивайтесь и не унывайте: даже в самом трудном деле главное — преодолеть момент инерции. Ухаживать за своим телом и поддерживать любимый имидж увлекательно, а первые успехи приносят ни с чем не сравнимое удовлетворение!
Обратите внимание, что за три месяца любая выбранная вами система даст результаты — удовлетворительные или не очень.
Через 90 дней вашего плана красоты самое время провести инспекцию:
- Хорош ли ваш уход за кожей? Ответ «да» — пора купить следующую баночку любимого крема, «нет» — выберите другой, только не переставайте увлажнять и питать кожу каждый день;
- В каком состоянии ваш целлюлит? К массажу добавьте обёртывания, растирания щёткой, специальный крем;
- Ваша беговая дорожка не помогла похудеть? Переходите на силовые тренажёры;
- Вы отправились в кафе в офисном костюме, а на пикник — в «очень милом платье»? Составьте список недостающих в гардеробе вещей и каждый месяц приобретайте один комплект одежды и обуви, пока не заполните все пробелы в списке.
Распространенные ошибки (видео)
В видео вы узнаете о распространенных ошибках, которые могут помешать вам выглядеть красиво и ухоженно.
Каких-то особых навыков для того, чтобы быть ухоженной не нужно. Достаточно следить за своим внешним видом и за мыслями в своей голове. Начать этим заниматься никогда не поздно, а самое главное, что вы не заметите, как быстро все измениться в вашей жизни к лучшему.